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水趣教您如何快速處理潛水不適

來源:http://www.ayahuasca-sabiduria.com/     發布時間:2017/11/07   點擊數:載入中...


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? ? ?潛水時水溫一般都會低于體溫,可能會患感冒。下水之前先作淋浴,能使身體適應水溫。如果你睡眠不足,身體過于疲勞,或情緒激動,都不適宜潛水。進到水里也難免出一些麻煩,下面上海水趣為大家介紹一些相關問題和解決方法。

  抽筋:

  如果心理緊張、水太涼或待在水里時間太長,都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分,在水里時間別太長。一旦出現抽筋,千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋,那就馬上將腿屈起,用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋,先吸足一口氣,仰臥在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時,手握成拳頭,然后用力張開,如此反復、即可解脫。

  惡心、 嘔吐:

  鼻子嗆進臟水就會這樣。趕快上岸,后用手指壓中脘、內關穴,如果有仁丹,也可以含上一粒。為預防腸炎,還可吃幾瓣生蒜。

  皮膚發癢、 出疹:

  主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏,很快就會好轉。

  頭痛:

  原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。 這時應迅速上岸,用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉,然后用熱毛巾敷頭,再喝一杯熱開水,即可好轉。

  腹痛阻脹:

  剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。 這時應上岸仰臥,用拇趾尖點壓中院、上院或足三里、同時口服3至5毫升十滴水,并用熱手巾敷腹部。

  耳痛、耳鳴:

  可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水,排水方法有:

  ① 將頭歪向耳朵進水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿進行單足跳;

  ② 手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進水就把頭歪向左邊,然后迅速將手拔開,水即會被吸出;

  ③ 用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。

  頭暈腦脹:

  主要原因是潛水時間過長,血液聚集于下肢,腦缺血,機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息,全身

  保溫,并適當喝些淡糖鹽水。

  眼睛癢痛:

  可能是由水不潔凈引起。上岸后應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛,然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點眼,臨睡前最好再做一下熱敷。

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