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初學游泳的人需要注意哪些,準備什么游泳裝備?

    發布時間:2019/01/19   點擊數:載入中...

對于一名初學有用的人來說,首先要了解的是游泳要注意哪些,需要準備哪些。這樣在學習游泳的時候就不會學著學著覺得要準備這個,要準備那個,結果你買了一堆東西,等學會才發現好多東西沒有必要,多余了。還有如果不提前了解注意事項就會在學習游泳時發現這個不適、那個不適,卻不知道咋回事,這樣對學習游泳是相當不利的!下面就和大家聊聊這個話題:

舒浮浮力背心

一、裝備篇: 

游泳裝備:輔助浮力裝備(例如:舒浮浮力背心、浮腰、打水板等)、泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。 

洗浴裝備:毛巾、洗發露、沐浴露、香皂。 除非有疾病,耳塞、 鼻夾不要用,用了就拿不下來了,這個在注意篇里會說。浴巾什么的就算了,基本用不上,游泳館不是陽光浴場。

二、注意篇: 

只說一個,適應水壓。 初學者很大的問題不是姿勢、動作,而是【水感】不行,就是對水的適應能力差。 大部分人都怕水,而且鼻子、耳朵會進水,這是游泳必須克服的,否則你姿勢再正確,動作再流暢、再協調也沒用。

下水的第一件事就是練水感,在水里玩,把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水,但是不要小看人體的適應能力,大概幾次埋頭后就不會出現這種現象了,以后就慢慢好了。 

但如果用了鼻夾、耳塞,那以后很難摘下來,游泳一直要帶著,多不舒服。 水感好了,不怕水了,學起來就很快了。 對了,【抱膝站起】這個技能必須會,否則會擔心游起來后站不起來就不敢游。

以上就是對于初學游泳的注意事項,和游泳裝備選擇的一點小意見,如果想了解更多內容,歡迎前來水趣戶外官網咨詢交流!

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